Neue Studie: CLA kann beim „Fest der Pfunde“ einer Gewichtszunahme entgegen wirken
Forschung belegt Wirksamkeit von Tonalin® CLA bei Erwachsenen mit Hang zu Übergewicht
Tonalin® CLA (konjugierte Linolsäure) könnte langfristige Gesundheitsvorteile bieten, indem es Gewichtszunahme und Fetteinlagerungen verhindert, mit denen Erwachsene vor allem in der Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr, aber auch generell im Rahmen des Alterungsprozesses zu kämpfen haben. Zu diesem Ergebnis kommt eine kürzlich in der Online-Ausgabe des renommierten International Journal of Obesity1 veröffentlichte Studie.
Cognis Tonalin® CLA (konjugierte Linolsäure) wird aus Safloröl gewonnen, ist frei von Stimulantien und ist das Produkt im Markt mit den meisten klinischen Studien.
„Die jüngsten Ergebnisse lassen darauf schliessen, dass CLA entscheidend dazu beitragen kann, das Problem schleichender Gewichtszunahme zu bekämpfen, mit dem viele Menschen mit fortschreitendem Lebensalter konfrontiert sind“, sagt Prof. Dale Schoeller von der University of Wisconsin-Madison. „In den USA sind rund 65 Prozent der Bevölkerung adipös oder übergewichtig. Das ist in vielerlei Hinsicht ein gefährlicher Trend. Wir brauchen dringend weitere Forschung in der Art der vorliegenden Studie, um Übergewichtige vor allem in Problemzeiten vor weiteren Pfunden zu bewahren.“ Auch in vielen europäischen Ländern gibt es immer mehr Menschen mit Gewichtsproblemen. So haben beispielsweise nur 40 Prozent der Deutschen noch ihr Normalgewicht; 40 Prozent sind übergewichtig und 20 Prozent gelten bereits als adipös.
Wie die Forscher der University of Wisconsin-Madison feststellten, tragen “kumulierte, kleinere Gewichtssteigerungen, wie sie besonders nach mehreren Festtagen zu beobachten sind, im Erwachsenenalter zur schleichendem Gewichtszunahme bei.“ Im Rahmen ihrer Studie gingen sie der Frage nach, inwiefern eine Nahrungsergänzung mit Tonalin® CLA übergewichtige Erwachsene dabei unterstützen kann, über einen Zeitraum von sechs Monaten ihr Körperfett signifikant zu reduzieren und eine Gewichtszunahme während der Weihnachtsfeiertage zu vermeiden.
Dazu wurden 40 übergewichtige, aber ansonsten gesunde Frauen und Männer untersucht, die von August 2004 bis März 2005 täglich 4 Gramm Tonalin® CLA oder ein Plazebo einnahmen.
Die Studie bestätigt, dass sich durch die Einnahme von CLA die Körperfettmasse (Body Fat Mass, BFM) reduzieren und die fettfreie Körpermasse (Lean Body Mass, LBM) erhalten lässt, woraus sich ein wichtiger Beitrag zum Gewichtsmanagement ergibt. Konkret stellten die Forscher fest, dass die Probanden, die Tonalin® CLA einnahmen, ihre Körperfettmasse um 1 kg und ihr Körpergewicht um 0,6 kg verringerten. In der Placebogruppe hingegen wurde während der für Übergewichtige besonders problematischen Wintermonate eine Steigerung der Körperfettmasse um 0,7 kg und eine Gewichtszunahme um 1,1 kg verzeichnet.
Die Unterschiede zwischen den beiden Gruppen waren zudem statistisch signifikant, und die Autoren betonen, dass die CLA-Gruppe sogar ihr Körperfett senkte, obwohl ihre körperliche Aktivität in dieser Phase reduziert war. Außerdem waren anders als in vielen anderen Studien zur Body Composition (Fett-Muskel-Relation) die Probanden nicht an eine kontrollierte Diät gebunden, sondern befolgten lediglich die gängigen Richtlinien zur gesunden Lebensführung.
„Die Teilnehmer an unserer Studie waren zwar nur mässig körperlich aktiv, erzielten aber in puncto Gewichtsmanagement trotzdem ein positives Ergebnis. Wir gehen davon aus, dass CLA optimal wirkt, wenn es täglich eingenommen wird, und zwar zusätzlich zu einer vernünftigen Ernährung und regelmäßiger sportlicher Betätigung“, erläutert Dr. Schoeller.
Die Ergebnisse der doppelblinden, randomisierten, placebokontrollierten Studie bestätigen und ergänzen frühere Erkenntnisse von Dr. Jean-Michael Gaullier. In seinen Langzeitstudien kam er zum Fazit, dass CLA bei übergewichtigen, aber ansonsten gesunden Erwachsenen die Körperfettmasse um bis zu 9 Prozent verringert. Zudem konnten Gaulliers Probanden ihr niedrigeres Gewicht während der zweijährigen Studienphase erfolgreich halten.
In seiner aktuellen Studie bezieht sich Schoeller auf Gaulliers Forschung und kommentiert die widersprüchlichen Ergebnisse anderer Humanstudien mit CLA: „Die meisten dieser Studien erstreckten sich lediglich über einen Zeitraum von 12 Wochen oder noch weniger. Zudem wurden bisweilen Methoden zur Bestimmung der Fett-Muskel-Relation verwendet, die hinsichtlich Genauigkeit nicht dem aktuellen Standard entsprechen.“ Die Studie der University of Wisconsin ist die erste, die das Kriterium des Vier-Kompartiment-Modells zugrunde legt, um Veränderungen in der Fett-Muskel-Relation exakter zu erfassen. Dazu werden mehrere präzise und gängige Methoden kombiniert, darunter beispielweise die duale Röntgenabsorptiometrie (dual-X-ray absorptiometry, DXA).
Laut Dr. Doris Bell,,Research Platform Manager bei Cognis und Study Manager, bestätigt die Studie aus Wisconsin aufs Neue die Sicherheit der Nahrungsergänzung mit CLA. „Zusätzlich zu den üblichen klinischen Sicherheitsparametern wie Lipid-, Insulin- und Glucoseprofil haben wir bei der Untersuchung auch Leber- und kardiovaskuläre Funktion sowie Marker für Entzündungen und endotheliale Funktion berücksichtigt. Die Zufuhr von CLA über einen Sechs-Monats-Zeitraum hat keine dieser Funktionen negativ beeinflusst.” Gleichzeitig war eine signifikante Abnahme des löslichen Adhäsionsmoleküls sVCAM zu verzeichnen, das häufig als Marker für atherosklerotische Prozesse gilt. „Dieses Resultat ist durchaus positiv zu bewerten und wird auch durch andere Studien bestätigt, die zeigen, dass CLA möglicherweise eine antiatherosklerotische Wirkung hat und daher langfristige Vorteile für die kardiovaskuläre Gesundheit bieten könnte,“ so Dr. Bell.
Duane Fimreite, Global Product Manager für Tonalin® CLA bei Cognis, kommentiert: „Diese klinische Studie liefert neue Erkenntnisse, wie sich der Trend in Richtung Übergewicht und Adipositas stoppen lassen könnte. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass sich gegebenenfalls lebenslange Vorteile erzielen lassen, wenn CLA übergewichtigen Menschen in der Weihnachtszeit -- in der sie generell mehr essen und sich weniger bewegen -- dabei hilft, keine zusätzlichen Pfunde anzusetzen und so den schleichenden Prozess der Gewichtszunahme zu bremsen.“
