Nahrungsergänzung gegen Vitaminmangel

Sollte es doch zu einem Mangel eines bestimmten Vitamins kommen, ist es nützlich die verschiedenen Symptome genau zu kennen. So kann man das fehlende Vitamin bestimmen und die Nahrungsergänzung ganz darauf abrichten. Ein Mangel des Vitamins A kann zum Beispiel zu akutem Eisenmangel führen. Diesen kann man als nicht Arzt jedoch nicht immer erkennen. Besser sichtbare Symptome sind unter anderem Appetitlosigkeit, Ausschläge, Hautjucken und eine erhöhte Anfälligkeit für Infektionen. Kommen diese Symptome also häufiger als normal vor, sollte man sich Gedanken zur Nahrungsergänzung machen. Deutlicher zu erkennen ist ein Mangel an Vitamin B. Dieser kann schwerwiegendere Folgen haben. So kann es zu extremer Müdigkeit, Nervosität, Depressionen und sogar zu starken Angstattacken kommen. 

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